Uzturs

Decembra beigas un janvāra sākums ir laiks, kad mūsu ķermenis bieži tiek pakļauts pārslodzei. Pēc svētku mielastiem, kā arī garīgās un emocionālās piepūles, organisms bieži prasa atpūtu un atsvaidzinošu pārstartēšanu.  ...Lasīt

Cepeškrāsnī cepta omlete ir viegls un gardu brokastu vai pusdienu ēdiens,  kas sanāk mazliet gaisīgāks un vienmērīgāk izcepts salīdzinājumā ar parasto omleti uz pannas. Šeit ir recepte, kā pagatavot omleti cepeškrāsnī: ...Lasīt

Gurķu diēta vienai dienai ir efektīva, ja vēlaties zaudēt svaru ātri un attīrīt ķermeni. Gurķi ir zemas kaloriju vērtības dārzeņi, kas sastāv no aptuveni 95% ūdens, nodrošinot organismam hidratāciju un piesātinājumu, vienlaikus uzņemot minimālu kaloriju daudzumu. ...Lasīt

Rudens ir laiks, kad daba piepilda mūsu ikdienu ar siltām krāsām un bagātīgām garšām. Šeit ir brokastu idejas katrai nedēļas dienai, kas saskaņotas ar astroloģisko simbolismu un sezonas piedāvājumu. Rudens brokastis var būt gan sātīgas un sildošas, gan vieglas un iedvesmojošas. ...Lasīt