Uzturs

Pašu gatavoti našķi no žāvētiem augļiem un mandelēm

Pašu gatavoti našķi: saldās bumbiņas ar dzērvenēm un pildītās dateles

tavapasaule Uzturs, VESELĪGS DZĪVESVEIDS 13/02/2019
No žāvētiem augļiem un riekstiem var pagatavot daudz dažādu veselīgu našķu un kārumu. Gan īpašajiem svētku brīžiem, gan arī brīžiem, kad vienkārši sagribas kaut ko garšīgu. Atšķirībā no veikalā pirktajiem saldumiem, pašu gatavotajiem ir viena milzīga priekšrocība – mēs skaidri zinām, no kādām izejvielām ...Lasīt
Nav komentāru
Svaigi āboli uz koka galda

Āboli: uzturvērtība, ieguvumi veselībai un 8 iemesli ēst tos biežāk

tavapasaule Uzturs, VESELĪGS DZĪVESVEIDS 16/10/2018
Vai tiešām viens ābols dienā var palīdzēt saglabāt labu veselību? Lai gan populārais teiciens “Viens ābols dienā tur ārstu pa gabalu” nav uztverams burtiski, āboli patiešām ir viens no vērtīgākajiem augļiem ikdienas uzturā. Tie satur šķiedrvielas, vitamīnus, minerālvielas un antioksidantus, turklāt Latvijas āboli labi ...Lasīt
Nav komentāru