Zaļie kokteiļi enerģijai, mundrumam un ādas skaistumam

Zaļie kokteiļi tiek gatavoti, blenderējot kopā ūdeni ar zaļumiem, augļiem, riekstiem, sēkliņām, diedzētiem graudiem un dārzeņiem u.c. dažādās kombinācijās. Tā kā aprīlis ir arī sulu laiks, ūdens vietā lieliski iederēsies bērzu vai kļavu sulas.

Zaļie kokteiļi

Zaļie kokteiļi

Trīs varianti

#1. Kokteilis enerģijai:

2 kivi + 1 banāns + 1 seleriju kāts + dilles + glāze ūdens vai bērzu sulas.

#2. Mundrumam:

1 ābols + 1 bumbieris + salātlapas + diedzējumi (kreses, redīsu sēkliņas u.c.) + glāze ūdens vai bērzu sulas.

#3. Ādas skaistumam:

1 neliels gurķis + 1 burkāns + spinātu saišķis + ingvera gabaliņš + tējkarote medus + glāze ūdens vai bērzu sulas.

Zaļie kokteiļi ir lielisks vitamīnu avots pavasara mēnešiem un ne tikai. Tos, protams, var lietot cauru gadu, izmēģinot dažādas sastāvdaļu kombinācijas un atklājot arvien jaunas garšas nianses.