VESELĪGS DZĪVESVEIDS

Jūnijs – vasaras pirmais un gada gaišākais mēnesis. Viss zied, plaukst un gatavojas pilnbriedam un ražai. Neskatoties uz to, ka astronomiskais vasaras sākums šogad ir 21. jūnijā, par vasaras sākumu tomēr gribas uzskatīt pirmo jūniju. ...Lasīt

Šie vienkāršie veselīga dzīvesveida noteikumi ir zināmi gandrīz katram. Bet ikdienas steigā mēs par tiem bieži vien aizmirstam. Noteikti ir vērts šos noteikumus atsvaidzināt atmiņā. To ievērošana palīdzēs ne tikai iegūt un saglabāt ideālu ķermeņa svaru un lielisku izskatu, bet arī uzlabot pašsajūtu un ...Lasīt

Ziema rit pilnā sparā – aukstums stindzina un drīzumā, kā mums sola sinoptiķi, stindzenim pievienošoties arī sniegs. Tas nozīmē, ka beidzot varēs pilnvērtīgi izbaudīt ziemas priekus.Paralēli dažādām ziemas sporta aktivitātēm, centīsimies uzturēt savu ķermeni labā fiziskā formā, ievērojot atslodzes dienas pēc mēness kalendāra. ...Lasīt

Pirmā 2014.gada atslodzes diena iekrīt tieši Vecgada vakarā un tā ir lieliska iespēja Jauno gadu sagaidīt veselīgi, nepārēdoties un pirmās Jaunā gada dienas nemokoties ar pēcsvētku paģirām. ...Lasīt