Kurš vēl nav paspējis šķirties no liekajiem kilogramiem un iegūt lielisku fizisko formu un pašsajūtu iepriekšējos vasaras mēnešos, var mēģināt to paveikt augustā, jo īpaši tāpēc, ka augustā tas ir vieglāk izdarāms, jo:
- gan piemāju dārziņos, gan veikalos ir pieejami sezonai atbilstoši augļi un dārzeņi,
- vasarā mēs arī bez atslodzēm cenšamies ēst vairāk veselīgas pārtikas,
- mēs vairāk uzturamies svaigā gaisā, vielmaiņa nedaudz paātrinās un līdz ar to var ātrāk un ar mazāku piepūli iegūt vēlamo ķermeņa masu un formu.
Atslodzes dienu grafiks augustam.
( Latvijas teritorijai )
