vitamīni

Kas gan var būt labāks par enerģijas pilnām brokastīm, kas piepilda dienas sākumu ar dzīvību un svaigumu? Mēs piedāvājam viegli pagatavojamu, veselīgu un izcili garšīgu augļu – valriekstu salātu recepti, kas ne tikai uzlādēs ķermeni ar enerģiju, bet arī iepriecinās jūsu garšas kārpiņas.  ...Lasīt

Vai zinājāt, ka spināti bagātīgi satur kalciju, dzelzi, C vitamīnu un daudz citu minerālvielu un vitamīnu? Īpaši daudz tajos ir pareizai asins recēšanai un kaulu veselībai svarīgā K vitamīna. Tomēr minēto vērtīgo vielu uzsūkšanos mūsu organismā traucē turpat spinātos esošā skābeņskābe. Lai uzlabotu absorbciju, ...Lasīt