Atslodzes dienas 2021. gadam tabulu veidā pa mēnešiem. Aprēķinātas Latvijas teritorijai, balstoties uz mēness fāzēm. Tabulās atradīsiet informāciju par to, kuros datumos un no cikiem līdz cikiem vēlams ievērot atslodzi.
Vairāk informācijas par atslodzes dienu galvenajiem pamatprincipiem, un kāds no tām labums, var atrast iepriekšējo gadu rakstos šeit: Atslodze pēc Mēness fāzēm, šeit: Atslodzes dienu pamatprincipi un šeit: Atslodze.
Atslodzes dienas 2021. gadam pēc Mēness kalendāra
Ko ēst atslodzes dienā un vai obligāti jābadojas?
Atslodzes dienā NAV obligāti jābadojas! Ieteicams viegls, veģetārs un vienkāršs uzturs. Var, piemēram, uzrīkot dārzeņu vai kefīra dienu. Pēc vēlēšanās var arī atturēties no ēšanas pilnībā, lietojot tikai tīru, negāzētu ūdeni vai zāļu tējas.
❗ Svarīgi. Neskatoties uz atslodzes dienu labvēlīgo ietekmi, pirms to ievērošanas tomēr vēlams konsultēties ar savu ģimenes ārstu. Katra cilvēka organisms reaģē savādāk uz ierobežojumiem ēšanā, un ir vairākas slimības, kuru gadījumā jāievēro speciālas diētas, bet pilnīga atturēšanās no ēdiena nebūtu ieteicama.
Paskaidrojumi tabulām:
Laiks, kad sākas un beidzas atslodzes diena, aprēķināts LATVIJAI. Ja atrodaties citā valstī, tad ņemiet vērā laika starpību ar Latviju.
“Atslodzes sākums” – laiks, cikos sākas atslodze.
“Atslodzes beigas” – laiks, cikos atslodze beidzas.
“Mēness fāze” – fāze, uz kuru mēness šajā laikā mainās (lai uzzinātu precīzu laiku, cikos notiek konkrētā mēness fāžu maiņa, ir jāskatās attiecīgā mēneša mēness kalendāra tabula. Mēness kalendārs 2021
Burti “M” un “L” – mazā (12h) atslodze un lielā (24h) atslodze.
Atslodzes dienas 2021. gada janvārim
| Datums | Atslodzes sākums | Atslodzes beigas | Mēness fāze | |
| 6. janv. | 05:37 | 17:37 | 🌜 Dilst | M |
| 12. janv. | 19:00 | L | ||
| 13. janv. | 19:00 | 🌚 Jauns | ||
| 20. janv. | 17:02 | 🌛 Aug | M | |
| 21. janv. | 05:02 | |||
| 28. janv. | 09:16 | 🌝 Pilns | L | |
| 29. janv. | 09:16 |
Atslodzes dienas 2021. gada februārim
| Datums | Atslodzes sākums | Atslodzes beigas | Mēness fāze | |
| 4. febr. | 13:37 | 🌜 Dilst | M | |
| 5. febr. | 01:37 | |||
| 11. febr. | 09:06 | 🌚 Jauns | L | |
| 12. febr. | 09:06 | |||
| 19. febr. | 14:47 | 🌛 Aug | M | |
| 20. febr. | 02:47 | |||
| 26. febr. | 22:17 | L | ||
| 27. febr. | 22:17 | 🌝 Pilns |
Atslodzes dienas 2021. gada martam
| Datums | Atslodzes sākums | Atslodzes beigas | Mēness fāze | |
| 5. marts | 21:30 | M | ||
| 6. marts | 09:30 | 🌜 Dilst | ||
| 13. marts | 00:21 | 🌚 Jauns | L | |
| 14. marts | 00:21 | |||
| 21. marts | 10:40 | 22:40 | 🌛 Aug | M |
| 28. marts | 09:48 | 🌝 Pilns | ||
| 29. marts | 09:48 | L |
Atslodzes dienas 2021. gada aprīlim
| Datums | Atslodzes sākums | Atslodzes beigas | Mēness fāze | |
| 4. aprīlis | 07:02 | 19:02 | 🌜 Dilst | M |
| 11. aprīlis | 17:31 | |||
| 12. aprīlis | 17:31 | 🌚 Jauns | L | |
| 20. aprīlis | 03:59 | 15:59 | 🌛 Aug | M |
| 26. aprīlis | 18:31 | |||
| 27. aprīlis | 18:31 | 🌝 Pilns | L |
Atslodzes dienas 2021. gada maijam
| Datums | Atslodzes sākums | Atslodzes beigas | Mēness fāze | |
| 3. maijs | 16:50 | 🌜 Dilst | M | |
| 4. maijs | 04:50 | |||
| 11. maijs | 10:00 | 🌚 Jauns | L | |
| 12. maijs | 10:00 | |||
| 19. maijs | 16:13 | 🌛 Aug | M | |
| 20. maijs | 04:30 | |||
| 26. maijs | 02:14 | 🌝 Pilns | L | |
| 27. maijs | 02:14 |
Atslodzes dienas 2021. gada jūnijam
| Datums | Atslodzes sākums | Atslodzes beigas | Mēness fāze | |
| 2. jūnijs | 04:24 | 16:24 | 🌜 Dilst | M |
| 10. jūnijs | 01:53 | 🌚 Jauns | L | |
| 11. jūnijs | 01:53 | |||
| 18. jūnijs | 00:54 | 12:54 | 🌛 Aug | M |
| 24. jūnijs | 09:30 | 🌝 Pilns | L | |
| 25. jūnijs | 09:40 |
Sākot ar augustu atslodzes dienas tekošajam mēnesim meklējiet mūsu Instagram vai Facebook.
Labdien! Atslodzes dienas martam parādīsies 20,februārī?
Jā, paldies par vērīgumu. Bija netīšām izdzēsies teksts labojot. 🙂