Vienkārša recepte svara samazināšanai

recepte svara samazināšanai

Nevienam jau sen vairs nav noslēpums ka, lai iedarbinātu savu vielmaiņu, uzreiz pēc pamošanās jāizdzer glāze remdena ūdens. Vēl labāk, ja tam tiek pievienota citrona šķēlīte vai citrona sula. Bet ne visi zina, ka ir vēl dažas sastāvdaļas, kuras pievienojot šim populārajam rīta dzērienam, tas kļūst par īstu tauku dedzinātāju un slaiduma eliksīru.




Sastāvdaļas, kas nepieciešamas tā pagatavošanai ir atrodamas gandrīz katrā mājā. Ja ne, tad noteikti atradīsi tās tuvākajā veikalā.

Vienkārša recepte svara samazināšanai:

rīta kokteilis “Slaiduma eliksīrs”!

1. Ņem glāzi (200 ml) ūdens. Ūdenim jābūt istabas temperatūrā, remdenam vai nedaudz uzsildītam.

2. Citrona sula. Pārgriez vidēja izmēra citronu uz pusēm, no vienas pusītes izspied sulu un pievieno to ūdenim. Otru pusi atstāj nākamai dienai vai izmanto citām vajadzībām.

3. Pievieno 1 tējkaroti ābolu etiķa. Labāk izmantot kvalitatīvu nefiltrēto BIO ābolu etiķi.

4. Pievieno 2 tējkarotes medus. Tievēšanas nolūkam vispiemērotākais būs griķu medus, bet ja nav, tad derēs arī liepu, ziedu vai kāds cits.

5. Viena ceturtdaļa tējkarotes ingvera pulvera vai caur ķiplokspiedi izspiests aptuveni īkšķa gala lieluma svaiga ingvera gabaliņš (ingvers uzlabo vielmaiņu un gremošanu).

6. Šķipsniņa kanēļa pulvera (kanēlim un ingveram ir īpaši labvēlīga ietekme uz mūsu zarnu trakta veselību. Kā arī tiem ir antibakteriāla, pretparazītu un pretmikrobu iedarbība).

Samaisi visas sastāvdaļas un baudi nesteidzoties.

Ja gribi samazināt svaru, dzer šo kokteili ik rītu. Priekā!

tava-pasaule.lv / 14.04.2015.
SAISTĪTIE RAKSTI:
Ķermeņa masas kalkulators Atslodzes dienas 2017
TOP 7 brokastis 7 soļi līdz ideālam augumam





Komentēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir apzīmēti ar *