“Kas būs, ja man izdosies? Kas būs, ja izdosies vēl labāk nekā iecerēts?” Apmēram šādi būtu jāskan jautājumiem mūsu galvā, kad mums prātā iešaujas kāda jauna ideja, bet… lielākā daļa cilvēku, mēģinot uzsākt ko jaunu, domā: “Kas būs, ja man nesanāks?” un iztēlojas dažādas šausmu ainiņas par uzsāktā pasākuma izgāšanos, tādējādi jau pašā sākumā nolemjot sevi neveiksmei.
Tā mēs domājam tāpēc, ka gribam sevi aizsargāt, bet tas ir negatīvas domāšanas modelis. No vienas puses tas mūs aizsargā no nepatīkamiem pārdzīvojumiem un vilšanās, bet no otras – neļauj realizēties mūsu idejām, tādā veidā laupot mums iespēju piedzīvot patiesu prieku un laimi, kas rodas, īstenojot savus sapņus.
Priecīgā ziņa ir tāda, ka šo domāšanas modeli ir ļoti viegli mainīt, nomainot jautājuma formu.
Pozitīvie jautājumi:
“Kas būs, ja man sanāks vēl labāk nekā es domāju?”
“Kā būtu, ja es ar prieku dotos uz darbu?”
“Kā būtu, ja man būtu daudz naudas un es varētu ceļot kur vien vēlos?”
“Kā būtu, ja mana sieva (vīrs) izturētos pret mani labāk?”
“Kā būtu, ja es būtu pilnīgi vesels?”…
Uzdodot sev pozitīvus jautājumus, mēs liekam smadzenēm domāt pozitīvi un prātā uzreiz iztēlojamies citas – jautrākas ainiņas, līdz ar to varam sevi motivēt aktīvai rīcībai.
Autors: tava-pasaule.lv /Publicēts 2013.gada 23.augustā.
