Diēta, veselība un atslodzes dienas 2017. gada septembrī

Veselības un atslodzes dienu Mēness kalendārs 2017. gada septembrim: tabula ar norādēm par uzturvielām, kas kurā mēneša dienā mūsu organismam ir vairāk nepieciešamas un kuras tiek labāk pārstrādātas. Arī – kādi orgāni un ķermeņa daļas ir jūtīgāki un līdz ar to vairāk saudzējami.

Augošs un dilstošs mēness septembrī

No 1. līdz 6. un no 20. līdz 30. septembrim mēness augs. Laikā, kad mēness aug, jāpievērš lielāka uzmanība savai diētai, jo augošā mēnesī svars nāk klāt vieglāk.

No 6. līdz 20. augustam mēness dils. Laikā, kad mēness dilst, ēdienkartē var atļauties arī kādu vaļību, jo svars tik ātri klāt nenāk. Savukārt ierobežojot sevi ēšanā šajās dienās, ir iespēja no liekā svara atbrīvoties ātrāk, jo organisms ir orientēts uz attīrīšanos.

Labākās dienas diētas uzsākšanai septembrī – 8., 21. septembris.




Diēta, veselība un atslodzes dienas 2017. gada septembrī

Uzziņai:

Ogļhidrātus saturošie produkti ir, piemēram, miltu izstrādājumi, graudaugi, putras, makaroni, maize, rīsi, kartupeļi, augļi, žāvētie augļi, dārzeņi, medus u.c.
Olbaltumvielas saturošie produkti – liesa gaļa, zivis, piens, kefīrs, jogurts, biezpiens, sieri, olas, tofu, pākšaugi u.c.
Taukus saturošie produkti – eļļas, rieksti, treknie sieri, avokado u.c.
Sāli saturošie produkti – sāļie sieri, siļķe, skābie gurķīši u.c.

Svaigus dārzeņus un augļus var lietot uzturā jebkurā dienā!

P.S. Par atslodzes dienām: arī pirms un pēc atslodzes dienas ieteicama viegla maltīte, kas kalendārā ir atzīmēts pie piezīmēm. Nopietnu saslimšanu gadījumā, pirms sākt ievērot atslodzes dienas, vajadzētu pakonsultēties pie sava ģimenes ārsta!

Sīkāk par to, kā izmantot tabulu, ir rakstīts šeit: paskaidrojumi tabulas izmantošanā.

Diēta, veselība un atslodzes dienas 2017. gada septembrī

Datums Uzturs, diēta, atslodze Saudzējamās ķermeņa daļas. Nav vēlams tās pārslogot vai operēt Mēness zodiaka zīmē Mēness fāze Piezīmes
1 Pt Sāls, sāļie produkti. Kauli, ceļgali, mugurkauls, āda, saites, cīpslas, zobi.
2 S Sāls, sāļie produkti. Kauli, ceļgali, mugurkauls, āda, saites, cīpslas, zobi. Ū 23:06
3 Sv Tauki. Apakšstilbi, potītes, locītavas, vēnas, nervu sistēma, maņu orgāni.
4 P Tauki. Apakšstilbi, potītes, locītavas, vēnas, nervu sistēma, maņu orgāni.
5 O Ogļhidrāti. Pēdas, kāju pirksti, limfātiskā sistēma no 08:28. Z 08:28 Nav ieteicama pārmērīga šķidruma un alkohola lietošana.

Vieglas vakariņas.

6 T ATSLODZES DIENA no 5. sept. 22:03 līdz 6. sept. plkst.22:03 – ieteicams viegls, veģetārs uzturs vai tikai ūdens un nesaldinātas zāļu tējas. Pēdas, kāju pirksti, limfātiskā sistēma. Pilns
10:03
Ja iespējams, uz šodienu nevajadzētu plānot plānveida operācijas.
7 C Ogļhidrāti līdz 15:01.

Olbaltumvielas no 15:01.

Pēdas, kāju pirksti, limfātiskā sistēma līdz 15:01.

No 15:01 – galva un viss, kas ar to saistīts – seja, smadzenes, galvaskausa un sejas kauli, zobi, ausis, acis.

A 15:01 Vieglas brokastis.
8 Pt Olbaltumvielas. Galva un viss, kas ar to saistīts – seja, smadzenes, galvaskausa un sejas kauli, zobi, ausis, acis.
9 S Olbaltumvielas. Galva un viss, kas ar to saistīts – seja, smadzenes, galvaskausa un sejas kauli, zobi, ausis, acis līdz 19:23.

No 19:23 – kakls, rīkle, barības vads, mandeles, apakšžoklis, ausis, endokrīnā sistēma.

Vr 19:23
10 Sv Sāls, sāļie produkti. Kakls, rīkle, barības vads, mandeles, apakšžoklis, ausis, endokrīnā sistēma.
11 P Sāls, sāļie produkti. Kakls, rīkle, barības vads, mandeles, apakšžoklis, ausis, endokrīnā sistēma līdz 22:29. D 22:29
12 O Tauki. Pleci, rokas, roku pirksti, delmi, atslēgas kauli, plaušas, traheja, bronhi. Vieglas vakariņas.
13 T ATSLODZES DIENA no 03:25 līdz 15:25 – ieteicams viegls, veģetārs uzturs vai tikai ūdens un nesaldinātas zāļu tējas. Pleci, rokas, roku pirksti, delmi, atslēgas kauli, plaušas, traheja, bronhi. Dilst
09:25
Vieglas vakariņas.
14 C Ogļhidrāti. Krūtis, krūšu kurvis, krūšu dziedzeri, kuņģis un gremošanas sistēma, ribas. Vz 01:12 Nav ieteicama pārmērīga šķidruma un alkohola lietošana.
15 Pt Ogļhidrāti. Krūtis, krūšu kurvis, krūšu dziedzeri, kuņģis un gremošanas sistēma, ribas. Nav ieteicama pārmērīga šķidruma un alkohola lietošana.
16 S Olbaltumvielas. Muguras augšdaļa, mugurkauls, sirds. L 04:09
17 Sv Olbaltumvielas. Muguras augšdaļa, mugurkauls, sirds.
18 P Sāls, sāļie produkti. Vēdera apvidus, kuņģa – zarnu trakts, aklā zarna, arī aknas, liesa, aizkuņģa dziedzeris no 07:52. J 07:52
19 O Sāls, sāļie produkti. Vēdera apvidus, kuņģa – zarnu trakts, aklā zarna, arī aknas, liesa, aizkuņģa dziedzeris. Vieglas vakariņas.
20 T ATSLODZES DIENA no 19. sept. 20:30 līdz 20. sept. plkst.20:30 – ieteicams viegls, veģetārs uzturs vai tikai ūdens un nesaldinātas zāļu tējas. Vēdera apvidus, kuņģa – zarnu trakts, aklā zarna, arī aknas, liesa, aizkuņģa dziedzeris līdz 13:06.

No 13:06 – jostas rajons, nieres, muguras lejasdaļa, endokrīnā sistēma.

Sv 13:06 Jauns
08:30
Ja iespējams, uz šodienu nevajadzētu plānot plānveida operācijas.
21 C Tauki. Jostas rajons, nieres, muguras lejasdaļa, endokrīnā sistēma. Vieglas brokastis.
22 Pt Tauki. Jostas rajons, nieres, muguras lejasdaļa, endokrīnā sistēma līdz 20:40. Sk 20:40
23 S Ogļhidrāti. Iegurnis, dzimumorgāni, dzimumsistēma, urīnizvadsistēma, urīnpūslis, taisnā zarna, anālā atvere (tūplis).
24 Sv Ogļhidrāti. Iegurnis, dzimumorgāni, dzimumsistēma, urīnizvadsistēma, urīnpūslis, taisnā zarna, anālā atvere (tūplis).
25 P Olbaltumvielas. Gurni, artērijas, augšstilbi, aknas, žultspūslis, nervi no 07:01. St 07:01 Laba diena elpošanas vingrinājumiem.
26 O Olbaltumvielas. Gurni, artērijas, augšstilbi, aknas, žultspūslis, nervi. Laba diena elpošanas vingrinājumiem.
27 T Olbaltumvielas. Gurni, artērijas, augšstilbi, aknas, žultspūslis, nervi līdz 19:24.

No 19:24 – kauli, ceļgali, mugurkauls, āda, saites, cīpslas, zobi.

M 19:24 Laba diena elpošanas vingrinājumiem.

Vieglas vakariņas.

28 C ATSLODZES DIENA no 27. sept. 23:52 līdz 28. sept. plkst.11:53 – ieteicams viegls, veģetārs uzturs vai tikai ūdens un nesaldinātas zāļu tējas. Kauli, ceļgali, mugurkauls, āda, saites, cīpslas, zobi. Aug
05:53
Vieglas pusdienas.
29 Pt Sāls, sāļie produkti. Kauli, ceļgali, mugurkauls, āda, saites, cīpslas, zobi.
30 S Tauki. Apakšstilbi, potītes, locītavas, vēnas, nervu sistēma, maņu orgāni no 07:40. Ū 07:40 ©TavaPasaule





Zodiaka zīmju apzīmējumi kalendārā:  A – Auns, Vr –Vērsis, D – Dvīņi, Vz – Vēzis, L – Lauva, J – Jaunava, Sv – Svari, Sk – Skorpions, St – Strēlnieks, M – Mežāzis, Ū – Ūdensvīrs, Z – Zivis.

SAISTĪTIE RAKSTI:
Mēness kalendārs Mēness kalendārs septembrim
Diēta, veselība un atslodze Mēness kalendārs 2017
Astroloģiskais fons Skaistumkopšanas kalendāri





Komentēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *