Diēta, veselība un atslodzes dienas 2017. gada oktobrī

Veselības un atslodzes dienu Mēness kalendārs 2017. gada oktobrim: tabula ar norādēm par uzturvielām, kas kurā mēneša dienā mūsu organismam ir vairāk nepieciešamas un kuras tiek labāk pārstrādātas. Arī – kādi orgāni un ķermeņa daļas ir jūtīgāki un līdz ar to vairāk saudzējami.

Augošs un dilstošs mēness oktobrī

No 1. līdz 5. un no 19. līdz 31. oktobrim mēness augs. Laikā, kad mēness aug, jāpievērš lielāka uzmanība savai diētai, jo augošā mēnesī svars nāk klāt vieglāk.

No 5. līdz 19. oktobrim mēness dils. Laikā, kad mēness dilst, ēdienkartē var atļauties arī kādu vaļību, jo svars tik ātri klāt nenāk. Savukārt ierobežojot sevi ēšanā šajās dienās, ir iespēja no liekā svara atbrīvoties ātrāk, jo organisms ir orientēts uz attīrīšanos.

Labākās dienas diētas uzsākšanai oktobrī – 8., 20., 21. oktobris.




Diēta, veselība un atslodzes dienas 2017. gada oktobrī

Uzziņai:

Ogļhidrātus saturošie produkti ir, piemēram, miltu izstrādājumi, graudaugi, putras, makaroni, maize, rīsi, kartupeļi, augļi, žāvētie augļi, dārzeņi, medus u.c.
Olbaltumvielas saturošie produkti – liesa gaļa, zivis, piens, kefīrs, jogurts, biezpiens, sieri, olas, tofu, pākšaugi u.c.
Taukus saturošie produkti – eļļas, rieksti, treknie sieri, avokado u.c.
Sāli saturošie produkti – sāļie sieri, siļķe, skābie gurķīši u.c.

Svaigus dārzeņus un augļus var lietot uzturā jebkurā dienā!

P.S. Par atslodzes dienām: arī pirms un pēc atslodzes dienas ieteicama viegla maltīte, kas kalendārā ir atzīmēts pie piezīmēm. Nopietnu saslimšanu gadījumā, pirms sākt ievērot atslodzes dienas, vajadzētu pakonsultēties pie sava ģimenes ārsta!

Sīkāk par to, kā izmantot tabulu, ir rakstīts šeit: paskaidrojumi tabulas izmantošanā.



Diēta, veselība un atslodzes dienas 2017. gada oktobrī

Datums Uzturs, diēta, atslodze Saudzējamās ķermeņa daļas. Nav vēlams tās pārslogot vai operēt Mēness zodiaka zīmē Mēness fāze Piezīmes
1 Sv Tauki. Apakšstilbi, potītes, locītavas, vēnas, nervu sistēma, maņu orgāni.
2 P Tauki līdz 17:26.

Ogļhidrāti no 17:26.

Apakšstilbi, potītes, locītavas, vēnas, nervu sistēma, maņu orgāni līdz 17:26.

No 17:26 – pēdas, kāju pirksti, limfātiskā sistēma.

Z 17:26
3 O Ogļhidrāti. Pēdas, kāju pirksti, limfātiskā sistēma. Nav ieteicama pārmērīga šķidruma un alkohola lietošana.
4 T Ogļhidrāti. Pēdas, kāju pirksti, limfātiskā sistēma. A 23:40 Nav ieteicama pārmērīga šķidruma un alkohola lietošana.
5 C ATSLODZES DIENA no 5. okt. 09:40 līdz 6. okt. plkst.09:40 – ieteicams viegls, veģetārs uzturs vai tikai ūdens un nesaldinātas zāļu tējas. Galva un viss, kas ar to saistīts – seja, smadzenes, galvaskausa un sejas kauli, zobi, ausis, acis. Pilnmēness 21:40 Vieglas brokastis.

Ja iespējams, uz šodienu nevajadzētu plānot plānveida operācijas.

6 Pt Olbaltumvielas. Galva un viss, kas ar to saistīts – seja, smadzenes, galvaskausa un sejas kauli, zobi, ausis, acis. Vieglas otrās brokastis.
7 S Sāls, sāļie produkti. Kakls, rīkle, barības vads, mandeles, apakšžoklis, ausis, endokrīnā sistēma. Vr 02:56
8 Sv Sāls, sāļie produkti. Kakls, rīkle, barības vads, mandeles, apakšžoklis, ausis, endokrīnā sistēma.
9 P Tauki. Pleci, rokas, roku pirksti, delmi, atslēgas kauli, plaušas, traheja, bronhi. D 04:44
10 O Tauki. Pleci, rokas, roku pirksti, delmi, atslēgas kauli, plaušas, traheja, bronhi.
11 T Ogļhidrāti. Krūtis, krūšu kurvis, krūšu dziedzeri, kuņģis un gremošanas sistēma, ribas. Vz 06:38 Nav ieteicama pārmērīga šķidruma un alkohola lietošana.
12 C ATSLODZES DIENA no 09:25 līdz plkst.21:25 – ieteicams viegls, veģetārs uzturs vai tikai ūdens un nesaldinātas zāļu tējas. Krūtis, krūšu kurvis, krūšu dziedzeri, kuņģis un gremošanas sistēma, ribas. Dilst 15:25 Vieglas brokastis.
13 Pt Ogļhidrāti līdz 09:41.

Olbaltumvielas no 09:41.

Muguras augšdaļa, mugurkauls, sirds no 09:41. L 09:41 Vieglas brokastis.
14 S Olbaltumvielas. Muguras augšdaļa, mugurkauls, sirds.
15 Sv Olbaltumvielas līdz 14:19.

Sāls, sāļie produkti no 14:19.

Muguras augšdaļa, mugurkauls, sirds līdz 14:19.

No 14:19 – vēdera apvidus, kuņģa – zarnu trakts, aklā zarna, arī aknas, liesa, aizkuņģa dziedzeris.

J 14:19
16 P Sāls, sāļie produkti. Vēdera apvidus, kuņģa – zarnu trakts, aklā zarna, arī aknas, liesa, aizkuņģa dziedzeris.
17 O Sāls, sāļie produkti. Vēdera apvidus, kuņģa – zarnu trakts, aklā zarna, arī aknas, liesa, aizkuņģa dziedzeris līdz 20:35. Sv 20:35
18 T Tauki. Jostas rajons, nieres, muguras lejasdaļa, endokrīnā sistēma.
19 C ATSLODZES DIENA no 10:12 līdz 20. okt. plkst.10:12 – ieteicams viegls, veģetārs uzturs vai tikai ūdens un nesaldinātas zāļu tējas. Jostas rajons, nieres, muguras lejasdaļa, endokrīnā sistēma. Jauns 22:12 Vieglas otrās brokastis.

Ja iespējams, uz šodienu nevajadzētu plānot plānveida operācijas.

20 Pt Ogļhidrāti. Iegurnis, dzimumorgāni, dzimumsistēma, urīnizvadsistēma, urīnpūslis, taisnā zarna, anālā atvere (tūplis). Sk 04:41 Vieglas pusdienas.
21 S Ogļhidrāti. Iegurnis, dzimumorgāni, dzimumsistēma, urīnizvadsistēma, urīnpūslis, taisnā zarna, anālā atvere (tūplis).
22 Sv Ogļhidrāti līdz 14:57.

Olbaltumvielas no 14:57.

Iegurnis, dzimumorgāni, dzimumsistēma, urīnizvadsistēma, urīnpūslis, taisnā zarna, anālā atvere (tūplis) līdz 14:57.

No 14:57 – gurni, artērijas, augšstilbi, aknas, žultspūslis, nervi.

St 14:57
23 P Olbaltumvielas. Gurni, artērijas, augšstilbi, aknas, žultspūslis, nervi. Laba diena elpošanas vingrinājumiem.
24 O Olbaltumvielas. Gurni, artērijas, augšstilbi, aknas, žultspūslis, nervi. Laba diena elpošanas vingrinājumiem.
25 T Sāls, sāļie produkti. Kauli, ceļgali, mugurkauls, āda, saites, cīpslas, zobi. M 03:12
26 C Sāls, sāļie produkti. Kauli, ceļgali, mugurkauls, āda, saites, cīpslas, zobi.
27 Pt Sāls, sāļie produkti līdz 15:59.

Tauki no 15:59.

Kauli, ceļgali, mugurkauls, āda, saites, cīpslas, zobi līdz 15:59.

No 15:59 – apakšstilbi, potītes, locītavas, vēnas, nervu sistēma, maņu orgāni.

Ū 15:59 Vieglas vakariņas: ābolu – selerijas slaiduma salāti.
28 S ATSLODZE no 27. okt. 19:22 līdz 28. okt. plkst.07:22. Apakšstilbi, potītes, locītavas, vēnas, nervu sistēma, maņu orgāni. Aug 01:22 Vieglas brokastis: augļu salāti ar ķirbi un mandelēm.
29 Sv Tauki. Apakšstilbi, potītes, locītavas, vēnas, nervu sistēma, maņu orgāni.
30 P Ogļhidrāti. Pēdas, kāju pirksti, limfātiskā sistēma. Z 01:46 Nav ieteicama pārmērīga šķidruma un alkohola lietošana.
31 O Ogļhidrāti. Pēdas, kāju pirksti, limfātiskā sistēma. Nav ieteicama pārmērīga šķidruma un alkohola lietošana.
©TavaPasaule





Zodiaka zīmju apzīmējumi kalendārā:  A – Auns, Vr –Vērsis, D – Dvīņi, Vz – Vēzis, L – Lauva, J – Jaunava, Sv – Svari, Sk – Skorpions, St – Strēlnieks, M – Mežāzis, Ū – Ūdensvīrs, Z – Zivis.

SAISTĪTIE RAKSTI:
Mēness kalendārs Mēness kalendārs oktobrim
Diēta, veselība un atslodze Mēness kalendārs 2017
Astroloģiskais fons Skaistumkopšanas kalendāri





Komentēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *