Diēta, veselība un atslodzes dienas 2017. gada novembrī

Veselības un atslodzes dienu Mēness kalendārs 2017. gada novembrim: tabula ar norādēm par uzturvielām, kas kurā mēneša dienā mūsu organismam ir vairāk nepieciešamas un kuras tiek labāk pārstrādātas. Arī – kādi orgāni un ķermeņa daļas ir jūtīgāki un līdz ar to vairāk saudzējami.

Augošs un dilstošs mēness novembrī

No 1. līdz 4. un no 18. līdz 30. novembrim mēness augs. Laikā, kad mēness aug, jāpievērš lielāka uzmanība savai diētai, jo augošā mēnesī svars nāk klāt vieglāk.

No 4. līdz 18. novembrim mēness dils. Laikā, kad mēness dilst, ēdienkartē var atļauties arī kādu vaļību, jo svars tik ātri klāt nenāk. Savukārt ierobežojot sevi ēšanā šajās dienās, ir iespēja no liekā svara atbrīvoties ātrāk, jo organisms ir orientēts uz attīrīšanos.

Labākās dienas diētas uzsākšanai novembrī – 6., 12., 19., 20. novembris.




Diēta, veselība un atslodzes dienas 2017. gada novembrī

Uzziņai:

Ogļhidrātus saturošie produkti ir, piemēram, miltu izstrādājumi, graudaugi, putras, makaroni, maize, rīsi, kartupeļi, augļi, žāvētie augļi, dārzeņi, medus u.c.
Olbaltumvielas saturošie produkti – liesa gaļa, zivis, piens, kefīrs, jogurts, biezpiens, sieri, olas, tofu, pākšaugi u.c.
Taukus saturošie produkti – eļļas, rieksti, treknie sieri, avokado u.c.
Sāli saturošie produkti – sāļie sieri, siļķe, skābie gurķīši u.c.

Svaigus dārzeņus un augļus var lietot uzturā jebkurā dienā!

P.S. Par atslodzes dienām: arī pirms un pēc atslodzes dienas ieteicama viegla maltīte, kas kalendārā ir atzīmēts pie piezīmēm. Nopietnu saslimšanu gadījumā, pirms sākt ievērot atslodzes dienas, vajadzētu pakonsultēties pie sava ģimenes ārsta!

Sīkāk par to, kā izmantot tabulu, ir rakstīts šeit: paskaidrojumi tabulas izmantošanā.

Diēta, veselība un atslodzes dienas 2017. gada novembrī

Datums Uzturs, diēta, atslodze Saudzējamās ķermeņa daļas. Nav vēlams tās pārslogot vai operēt Mēness zodiaka zīmē Mēness fāze Piezīmes
1 T Ogļhidrāti līdz 08:43.

Olbaltumvielas no 08:43.

Pēdas, kāju pirksti, limfātiskā sistēma līdz 08:43.

No 08:43 – galva un viss, kas ar to saistīts – seja, smadzenes, galvaskausa un sejas kauli, zobi, ausis, acis.

A 08:43
2 C Olbaltumvielas. Galva un viss, kas ar to saistīts – seja, smadzenes, galvaskausa un sejas kauli, zobi, ausis, acis.
3 Pt Olbaltumvielas līdz 11:46.

Sāls, sāļie produkti no 11:46.

Galva un viss, kas ar to saistīts – seja, smadzenes, galvaskausa un sejas kauli, zobi, ausis, acis līdz 11:46.

No 11:46 – kakls, rīkle, barības vads, mandeles, apakšžoklis, ausis, endokrīnā sistēma.

Vr 11:46 Vieglas vakariņas.
4 S ATSLODZES DIENA no 3. nov. 19:23 līdz 4. nov. plkst.19:23 – ieteicams viegls, veģetārs uzturs vai tikai ūdens un nesaldinātas zāļu tējas. Kakls, rīkle, barības vads, mandeles, apakšžoklis, ausis, endokrīnā sistēma. Pilns
07:23
Ja iespējams, uz šodienu nevajadzētu plānot plānveida operācijas.
5 Sv Sāls, sāļie produkti līdz 12:26.

Tauki no 12:26.

Kakls, rīkle, barības vads, mandeles, apakšžoklis, ausis, endokrīnā sistēma līdz 12:26.

No 12:26 – pleci, rokas, roku pirksti, delmi, atslēgas kauli, plaušas, traheja, bronhi.

D 12:26 Vieglas brokastis.
6 P Tauki. Pleci, rokas, roku pirksti, delmi, atslēgas kauli, plaušas, traheja, bronhi.
7 O Tauki līdz 12:44.

Ogļhidrāti no 12:44.

Pleci, rokas, roku pirksti, delmi, atslēgas kauli, plaušas, traheja, bronhi līdz 12:44.

No 12:44 – krūtis, krūšu kurvis, krūšu dziedzeri, kuņģis un gremošanas sistēma, ribas.

Vz 12:44
8 T Ogļhidrāti. Krūtis, krūšu kurvis, krūšu dziedzeri, kuņģis un gremošanas sistēma, ribas. Nav ieteicama pārmērīga šķidruma un alkohola lietošana.
9 C Ogļhidrāti līdz 14:29.

Olbaltumvielas no 14:29.

Krūtis, krūšu kurvis, krūšu dziedzeri, kuņģis un gremošanas sistēma, ribas līdz 14:29.

No 14:29 – muguras augšdaļa, mugurkauls, sirds.

L 14:29
10 Pt ATSLODZE no 16:36 līdz 11. nov. plkst.04:36 – ieteicams viegls, veģetārs uzturs vai tikai ūdens un nesaldinātas zāļu tējas. Muguras augšdaļa, mugurkauls, sirds. Dilst
22:36
Viegls launags.
11 S Olbaltumvielas. Muguras augšdaļa, mugurkauls, sirds līdz 18:41.

No 18:41 – vēdera apvidus, kuņģa – zarnu trakts, aklā zarna, arī aknas, liesa, aizkuņģa dziedzeris.

J 18:41 Vieglas brokastis.
12 Sv Sāls, sāļie produkti. Vēdera apvidus, kuņģa – zarnu trakts, aklā zarna, arī aknas, liesa, aizkuņģa dziedzeris.
13 P Sāls, sāļie produkti. Vēdera apvidus, kuņģa – zarnu trakts, aklā zarna, arī aknas, liesa, aizkuņģa dziedzeris.
14 O Tauki. Jostas rajons, nieres, muguras lejasdaļa, endokrīnā sistēma. Sv 01:26
15 T Tauki. Jostas rajons, nieres, muguras lejasdaļa, endokrīnā sistēma.
16 C Tauki līdz 10:19.

Ogļhidrāti no 10:19.

Jostas rajons, nieres, muguras lejasdaļa, endokrīnā sistēma līdz 10:19.

No 10:19 – iegurnis, dzimumorgāni, dzimumsistēma, urīnizvadsistēma, urīnpūslis, taisnā zarna, anālā atvere (tūplis).

Sk 10:19
17 Pt Ogļhidrāti. Iegurnis, dzimumorgāni, dzimumsistēma, urīnizvadsistēma, urīnpūslis, taisnā zarna, anālā atvere (tūplis). Vieglas vakariņas.
18 S ATSLODZES DIENA no 01:42 līdz 19. nov. plkst.01:42 – ieteicams viegls, veģetārs uzturs vai tikai ūdens un nesaldinātas zāļu tējas. Iegurnis, dzimumorgāni, dzimumsistēma, urīnizvadsistēma, urīnpūslis, taisnā zarna, anālā atvere (tūplis) līdz 20:59.

No 20:59 – gurni, artērijas, augšstilbi, aknas, žultspūslis, nervi.

St 20:59 Jauns
13:42
Ja iespējams, uz šodienu nevajadzētu plānot plānveida operācijas.
19 Sv Olbaltumvielas. Gurni, artērijas, augšstilbi, aknas, žultspūslis, nervi. Laba diena elpošanas vingrinājumiem.

Vieglas brokastis.

20 P Olbaltumvielas. Gurni, artērijas, augšstilbi, aknas, žultspūslis, nervi. Laba diena elpošanas vingrinājumiem.
21 O Sāls, sāļie produkti no 09:14. Kauli, ceļgali, mugurkauls, āda, saites, cīpslas, zobi no 09:14.  M 09:14
22 T Sāls, sāļie produkti. Kauli, ceļgali, mugurkauls, āda, saites, cīpslas, zobi.
23 C Sāls, sāļie produkti. Kauli, ceļgali, mugurkauls, āda, saites, cīpslas, zobi līdz 22:14. Ū 22:14
24 Pt Tauki. Apakšstilbi, potītes, locītavas, vēnas, nervu sistēma, maņu orgāni.
25 S Tauki. Apakšstilbi, potītes, locītavas, vēnas, nervu sistēma, maņu orgāni.
26 Sv ATSLODZES DIENA no 13:03 līdz 27. nov. plkst.01:03 – ieteicams viegls, veģetārs uzturs vai tikai ūdens un nesaldinātas zāļu tējas. Apakšstilbi, potītes, locītavas, vēnas, nervu sistēma, maņu orgāni līdz 10:04.

No 10:04 – pēdas, kāju pirksti, limfātiskā sistēma.

Z 10:04 Aug
19:03
Vieglas pusdienas.
27 P Ogļhidrāti. Pēdas, kāju pirksti, limfātiskā sistēma. Vieglas brokastis.

Nav ieteicama pārmērīga šķidruma un alkohola lietošana.

28 O Ogļhidrāti līdz 18:30. Pēdas, kāju pirksti, limfātiskā sistēma līdz 18:30.

No 18:30 – galva un viss, kas ar to saistīts – seja, smadzenes, galvaskausa un sejas kauli, zobi, ausis, acis.

A 18:30
29 T Olbaltumvielas. Galva un viss, kas ar to saistīts – seja, smadzenes, galvaskausa un sejas kauli, zobi, ausis, acis.
30 C Olbaltumvielas. Galva un viss, kas ar to saistīts – seja, smadzenes, galvaskausa un sejas kauli, zobi, ausis, acis līdz 22:38. Vr 22:38 ©TavaPasaule





Zodiaka zīmju apzīmējumi kalendārā:  A – Auns, Vr –Vērsis, D – Dvīņi, Vz – Vēzis, L – Lauva, J – Jaunava, Sv – Svari, Sk – Skorpions, St – Strēlnieks, M – Mežāzis, Ū – Ūdensvīrs, Z – Zivis.

SAISTĪTIE RAKSTI:
Mēness kalendārs Mēness kalendārs novembrim
Diēta, veselība un atslodze Mēness kalendārs 2017
Astroloģiskais fons Skaistumkopšanas kalendāri





Komentēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *