Diēta, veselība un atslodzes dienas 2017. gada jūnijā

Veselības un atslodzes dienu Mēness kalendārs 2017. gada jūnijam tabulas veidā ar norādēm par uzturvielām, kas kurā mēneša dienā mūsu organismam ir vairāk nepieciešamas un kuras tiek labāk pārstrādātas, kā arī – kādi orgāni un ķermeņa daļas ir jūtīgāki un līdz ar to vairāk saudzējami.

No 1. līdz 9. un no 24. līdz 30. jūnijam mēness augs un, lai neiedzīvotos liekajos kilogramos, šajās dienās jāpievērš lielāka uzmanība savai diētai, jo augošā mēnesī svars nāk klāt vieglāk.

No 9. līdz 24. jūnijam mēness dils. Laikā, kad mēness ir dilstošs, ēdienkartē var atļauties arī kādu vaļību, jo svars tik ātri klāt nenāk. Savukārt ierobežojot sevi ēšanā šajās dienās, ir iespēja no liekā svara atbrīvoties ātrāk, jo organisms ir orientēts uz attīrīšanos.

Labākās dienas diētas uzsākšanai jūnijā – 12. un 25. jūnijs.




Diēta, veselība un atslodzes dienas 2017. gada jūnijā

Uzziņai:

Ogļhidrātus saturošie produkti ir, piemēram, miltu izstrādājumi, graudaugi, putras, makaroni, maize, rīsi, kartupeļi, augļi, žāvētie augļi, dārzeņi, medus u.c.
Olbaltumvielas saturošie produkti – liesa gaļa, zivis, piens, kefīrs, jogurts, biezpiens, sieri, olas, tofu, pākšaugi u.c.
Taukus saturošie produkti – eļļas, rieksti, treknie sieri, avokado u.c.
Sāli saturošie produkti – sāļie sieri, siļķe, skābie gurķīši u.c.

Svaigus dārzeņus un augļus var lietot uzturā jebkurā dienā!

P.S. Par atslodzes dienām: arī pirms un pēc atslodzes dienas ieteicama viegla maltīte, kas kalendārā ir atzīmēts pie piezīmēm. Nopietnu saslimšanu gadījumā, pirms sākt ievērot atslodzes dienas, vajadzētu pakonsultēties pie sava ģimenes ārsta!

Sīkāk par to, kā izmantot tabulu, ir rakstīts šeit: paskaidrojumi tabulas izmantošanā.

Diēta, veselība un atslodzes dienas 2017. gada jūnijā

Datums Uzturs, diēta, atslodze Saudzējamās ķermeņa daļas. Nav vēlams tās pārslogot vai operēt Mēness zodiaka zīmē Mēness fāze Piezīmes
1 C ATSLODZES DIENA no 09:42 līdz plkst.21:42 – ieteicams viegls, veģetārs uzturs vai tikai ūdens un nesaldinātas zāļu tējas. Vēdera apvidus, kuņģa – zarnu trakts, aklā zarna, arī aknas, liesa, aizkuņģa dziedzeris. Fāžu maiņa
15:42
Vieglas brokastis.
2 Pt Sāls, sāļie produkti. Vēdera apvidus, kuņģa – zarnu trakts, aklā zarna, arī aknas, liesa, aizkuņģa dziedzeris. Mēness aug Vieglas brokastis.
3 S Tauki. Jostas rajons, nieres, muguras lejasdaļa, endokrīnā sistēma. Sv 03:04 Mēness aug
4 Sv Tauki. Jostas rajons, nieres, muguras lejasdaļa, endokrīnā sistēma. Mēness aug
5 P Tauki līdz 13:46.

Ogļhidrāti no 13:46.

Līdz 13:46 – jostas rajons, nieres, muguras lejasdaļa, endokrīnā sistēma.

No 13:46 – iegurnis, dzimumorgāni, dzimumsistēma, urīnizvadsistēma, urīnpūslis, taisnā zarna, anālā atvere (tūplis).

Sk 13:46 Mēness aug
6 O Ogļhidrāti. Iegurnis, dzimumorgāni, dzimumsistēma, urīnizvadsistēma, urīnpūslis, taisnā zarna, anālā atvere (tūplis). Mēness aug
7 T Ogļhidrāti. Iegurnis, dzimumorgāni, dzimumsistēma, urīnizvadsistēma, urīnpūslis, taisnā zarna, anālā atvere (tūplis). Mēness aug
8 C Olbaltumvielas. Gurni, artērijas, augšstilbi, aknas, žultspūslis, nervi. St 01:59 Mēness aug Vieglas vakariņas.

Laba diena elpošanas vingrinājumiem.

9 Pt ATSLODZES DIENA no 04:10 līdz 10. jūn. plkst.04:10 – ieteicams viegls, veģetārs uzturs vai tikai ūdens un nesaldinātas zāļu tējas. Gurni, artērijas, augšstilbi, aknas, žultspūslis, nervi. Pilnmēness
16:09
Ja iespējams, uz šodienu nevajadzētu plānot plānveida operācijas.

Laba diena elpošanas vingrinājumiem.

10 S Olbaltumvielas līdz 14:36.

Sāls, sāļie produkti no 14:36.

Līdz 14:36 – gurni, artērijas, augšstilbi, aknas, žultspūslis, nervi.

No 14:36 – Kauli, ceļgali, mugurkauls, āda, saites, cīpslas, zobi.

M 14:36 Mēness dilst Vieglas brokastis.
11 Sv Sāls, sāļie produkti. Kauli, ceļgali, mugurkauls, āda, saites, cīpslas, zobi. Mēness dilst
12 P Sāls, sāļie produkti. Kauli, ceļgali, mugurkauls, āda, saites, cīpslas, zobi. Mēness dilst
13 O Tauki. Apakšstilbi, potītes, locītavas, vēnas, nervu sistēma, maņu orgāni. Ū 02:45 Mēness dilst Laba diena kardiotreniņiem.
14 T Tauki. Apakšstilbi, potītes, locītavas, vēnas, nervu sistēma, maņu orgāni. Mēness dilst Laba diena kardiotreniņiem.
15 C Tauki līdz 13:17.

Ogļhidrāti no 13:17.

Līdz 13:17 – apakšstilbi, potītes, locītavas, vēnas, nervu sistēma, maņu orgāni.

No 13:17 – pēdas, kāju pirksti, limfātiskā sistēma.

Z 13:17 Mēness dilst
16 Pt Ogļhidrāti. Pēdas, kāju pirksti, limfātiskā sistēma. Mēness dilst Nav ieteicama pārmērīga šķidruma un alkohola lietošana.
17 S ATSLODZES DIENA no 08:33 līdz plkst.20:33 – ieteicams viegls, veģetārs uzturs vai tikai ūdens un nesaldinātas zāļu tējas. Pēdas, kāju pirksti, limfātiskā sistēma līdz 20:55.

No 20:55 – galva un viss, kas ar to saistīts – seja, smadzenes, galvaskausa un sejas kauli, zobi, ausis, acis.

A 20:55 Fāžu maiņa
14:33
Vieglas brokastis.

 

18 Sv Olbaltumvielas. Galva un viss, kas ar to saistīts – seja, smadzenes, galvaskausa un sejas kauli, zobi, ausis, acis. Mēness dilst Vieglas brokastis.
19 P Olbaltumvielas. Galva un viss, kas ar to saistīts – seja, smadzenes, galvaskausa un sejas kauli, zobi, ausis, acis. Mēness dilst
20 O Sāls, sāļie produkti. Kakls, rīkle, barības vads, mandeles, apakšžoklis, ausis, endokrīnā sistēma. Vr 00:53 Mēness dilst
21 T Sāls, sāļie produkti. Kakls, rīkle, barības vads, mandeles, apakšžoklis, ausis, endokrīnā sistēma. Mēness dilst
22 C Tauki. Pleci, rokas, roku pirksti, delmi, atslēgas kauli, plaušas, traheja, bronhi. D 01:44 Mēness dilst
23 Pt Tauki. Pleci, rokas, roku pirksti, delmi, atslēgas kauli, plaušas, traheja, bronhi. Mēness dilst Vieglas vakariņas.
24 S ATSLODZES DIENA no 23. jūn. 17:30 līdz 24. jūn. plkst.17:30 – ieteicams viegls, veģetārs uzturs vai tikai ūdens un nesaldinātas zāļu tējas. Krūtis, krūšu kurvis, krūšu dziedzeri, kuņģis un gremošanas sistēma, ribas. Vz 01:07 Jaunmēness
05:30
Ja iespējams, uz šodienu nevajadzētu plānot plānveida operācijas.

Vieglas vakariņas.

25 Sv Ogļhidrāti. Krūtis, krūšu kurvis, krūšu dziedzeri, kuņģis un gremošanas sistēma, ribas. Mēness aug Nav ieteicama pārmērīga šķidruma un alkohola lietošana.
26 P Olbaltumvielas. Muguras augšdaļa, mugurkauls, sirds. L 01:06 Mēness aug
27 O Olbaltumvielas. Muguras augšdaļa, mugurkauls, sirds. Mēness aug
28 T Sāls, sāļie produkti. Vēdera apvidus, kuņģa – zarnu trakts, aklā zarna, arī aknas, liesa, aizkuņģa dziedzeris. J 03:41 Mēness aug
29 C Sāls, sāļie produkti. Vēdera apvidus, kuņģa – zarnu trakts, aklā zarna, arī aknas, liesa, aizkuņģa dziedzeris. Mēness aug
30 Pt Sāls, sāļie produkti līdz 10:02.

Tauki no 10:02.

Līdz 10:02 – vēdera apvidus, kuņģa – zarnu trakts, aklā zarna, arī aknas, liesa, aizkuņģa dziedzeris.

No 10:02 – jostas rajons, nieres, muguras lejasdaļa, endokrīnā sistēma.

Sv 10:02 Mēness aug Vieglas vakariņas.
©TavaPasaule

Zodiaka zīmju apzīmējumi kalendārā:  A – Auns, Vr –Vērsis, D – Dvīņi, Vz – Vēzis, L – Lauva, J – Jaunava, Sv – Svari, Sk – Skorpions, St – Strēlnieks, M – Mežāzis, Ū – Ūdensvīrs, Z – Zivis.



SAISTĪTIE RAKSTI:
Mēness kalendārs Mēness kalendārs jūnijam
Diēta, veselība un atslodze Mēness kalendārs 2017
Astroloģiskais fons Skaistumkopšanas kalendāri





Komentēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *