Diēta, veselība un atslodzes dienas 2017. gada decembrī

Veselības un atslodzes dienu Mēness kalendārs 2017. gada decembrim: tabula ar norādēm par uzturvielām, kas kurā mēneša dienā mūsu organismam ir vairāk nepieciešamas un kuras tiek labāk pārstrādātas. Arī – kādi orgāni un ķermeņa daļas ir jūtīgāki un līdz ar to vairāk saudzējami.

Augošs un dilstošs mēness decembrī

No 1. līdz 3. un no 18. līdz 31. decembrim mēness augs. Laikā, kad mēness aug, jāpievērš lielāka uzmanība savai diētai, jo augošā mēnesī svars nāk klāt vieglāk.

No 3. līdz 18. decembrim mēness dils. Laikā, kad mēness dilst, ēdienkartē var atļauties arī kādu vaļību, jo svars tik ātri klāt nenāk. Savukārt ierobežojot sevi ēšanā šajās dienās, ir iespēja no liekā svara atbrīvoties ātrāk, jo organisms ir orientēts uz attīrīšanos.

Labākās dienas diētas uzsākšanai decembrī – 10., 12., 19. decembris.




Diēta, veselība un atslodzes dienas 2017. gada decembrī

Uzziņai:

Ogļhidrātus saturošie produkti ir, piemēram, miltu izstrādājumi, graudaugi, putras, makaroni, maize, rīsi, kartupeļi, augļi, žāvētie augļi, dārzeņi, medus u.c.
Olbaltumvielas saturošie produkti – liesa gaļa, zivis, piens, kefīrs, jogurts, biezpiens, sieri, olas, tofu, pākšaugi u.c.
Taukus saturošie produkti – eļļas, rieksti, treknie sieri, avokado u.c.
Sāli saturošie produkti – sāļie sieri, siļķe, skābie gurķīši u.c.

Svaigus dārzeņus un augļus var lietot uzturā jebkurā dienā!

P.S. Par atslodzes dienām: arī pirms un pēc atslodzes dienas ieteicama viegla maltīte, kas kalendārā ir atzīmēts pie piezīmēm. Nopietnu saslimšanu gadījumā, pirms sākt ievērot atslodzes dienas, vajadzētu pakonsultēties pie sava ģimenes ārsta!

Sīkāk par to, kā izmantot tabulu, ir rakstīts šeit: paskaidrojumi tabulas izmantošanā.

Diēta, veselība un atslodzes dienas 2017. gada decembrī

Datums Uzturs, diēta, atslodze Saudzējamās ķermeņa daļas. Nav vēlams tās pārslogot vai operēt Mēness zodiaka zīmē Mēness fāze Piezīmes
1 Pt Sāls, sāļie produkti. Kakls, rīkle, barības vads, mandeles, apakšžoklis, ausis, endokrīnā sistēma.
2 S Sāls, sāļie produkti. Kakls, rīkle, barības vads, mandeles, apakšžoklis, ausis, endokrīnā sistēma. D 23:21 Vieglas vakariņas.
3 Sv ATSLODZES DIENA no 05:46 līdz 4. dec. plkst.05:46 – ieteicams viegls, veģetārs uzturs vai tikai ūdens un nesaldinātas zāļu tējas. Pleci, rokas, roku pirksti, delmi, atslēgas kauli, plaušas, traheja, bronhi. Pilns
17:46
Ja iespējams, uz šodienu nevajadzētu plānot plānveida operācijas
4 P Tauki. Pleci, rokas, roku pirksti, delmi, atslēgas kauli, plaušas, traheja, bronhi līdz 22:37. Vz 22:37 Vieglas brokastis.
5 O Ogļhidrāti. Krūtis, krūšu kurvis, krūšu dziedzeri, kuņģis un gremošanas sistēma, ribas.
6 T Ogļhidrāti. Krūtis, krūšu kurvis, krūšu dziedzeri, kuņģis un gremošanas sistēma, ribas līdz 22:37. L 22:37 19:56-22:37
7 C Olbaltumvielas. Muguras augšdaļa, mugurkauls, sirds.
8 Pt Olbaltumvielas. Muguras augšdaļa, mugurkauls, sirds.
9 S Sāls, sāļie produkti. Vēdera apvidus, kuņģa – zarnu trakts, aklā zarna, arī aknas, liesa, aizkuņģa dziedzeris. J 01:09 Vieglas vakariņas.
10 Sv ATSLODZES DIENA no 03:51 līdz plkst.15:51 – ieteicams viegls, veģetārs uzturs vai tikai ūdens un nesaldinātas zāļu tējas. Vēdera apvidus, kuņģa – zarnu trakts, aklā zarna, arī aknas, liesa, aizkuņģa dziedzeris. Dilst 09:51 Vieglas vakariņas.
11 P Tauki. Jostas rajons, nieres, muguras lejasdaļa, endokrīnā sistēma no 07:01. Sv 07:01 05:02-07:01
12 O Tauki. Jostas rajons, nieres, muguras lejasdaļa, endokrīnā sistēma.
13 T Tauki līdz 15:59.

Ogļhidrāti no 15:59.

Jostas rajons, nieres, muguras lejasdaļa, endokrīnā sistēma līdz 15:59.

No 15:59 – Iegurnis, dzimumorgāni, dzimumsistēma, urīnizvadsistēma, urīnpūslis, taisnā zarna, anālā atvere (tūplis).

Sk 15:59 14:27-15:59
14 C Ogļhidrāti. Iegurnis, dzimumorgāni, dzimumsistēma, urīnizvadsistēma, urīnpūslis, taisnā zarna, anālā atvere (tūplis).
15 Pt Ogļhidrāti. Iegurnis, dzimumorgāni, dzimumsistēma, urīnizvadsistēma, urīnpūslis, taisnā zarna, anālā atvere (tūplis). 03:42-24:00
16 S Olbaltumvielas. Gurni, artērijas, augšstilbi, aknas, žultspūslis, nervi. St 03:07 Laba diena elpošanas vingrinājumiem.
17 Sv Olbaltumvielas. Gurni, artērijas, augšstilbi, aknas, žultspūslis, nervi. Laba diena elpošanas vingrinājumiem.

Vieglas vakariņas.

18 P ATSLODZES DIENA no 17. dec. 20:30 līdz 18. dec. plkst.20:30 – ieteicams viegls, veģetārs uzturs vai tikai ūdens un nesaldinātas zāļu tējas. Gurni, artērijas, augšstilbi, aknas, žultspūslis, nervi līdz 15:33.

No 15:33 – kauli, ceļgali, mugurkauls, āda, saites, cīpslas, zobi.

M 15:33 Jauns
08:30
Ja iespējams, uz šodienu nevajadzētu plānot plānveida operācijas
19 O Sāls, sāļie produkti. Kauli, ceļgali, mugurkauls, āda, saites, cīpslas, zobi. Vieglas brokastis.
20 T Sāls, sāļie produkti. Kauli, ceļgali, mugurkauls, āda, saites, cīpslas, zobi. 17:37-24:00
21 C Tauki. Apakšstilbi, potītes, locītavas, vēnas, nervu sistēma, maņu orgāni. Ū 04:29 00:00-04:29
22 Pt Tauki. Apakšstilbi, potītes, locītavas, vēnas, nervu sistēma, maņu orgāni.
23 S Tauki līdz 16:42.

Ogļhidrāti no 16:42.

Apakšstilbi, potītes, locītavas, vēnas, nervu sistēma, maņu orgāni līdz 16:42.

No 16:42 – pēdas, kāju pirksti, limfātiskā sistēma.

Z 16:42 12:13-16:42
24 Sv Ogļhidrāti. Pēdas, kāju pirksti, limfātiskā sistēma.
25 P Ogļhidrāti. Pēdas, kāju pirksti, limfātiskā sistēma. Vieglas vakariņas.
26 O ATSLODZES DIENA no 05:20 līdz plkst.17:20 – ieteicams viegls, veģetārs uzturs vai tikai ūdens un nesaldinātas zāļu tējas. Galva un viss, kas ar to saistīts – seja, smadzenes, galvaskausa un sejas kauli, zobi, ausis, acis. A 02:27 Aug
11:20
Vieglas vakariņas.
27 T Olbaltumvielas. Galva un viss, kas ar to saistīts – seja, smadzenes, galvaskausa un sejas kauli, zobi, ausis, acis. 22:57-24:00
28 C Olbaltumvielas līdz 08:23.

Sāls, sāļie produkti no 08:23.

Kakls, rīkle, barības vads, mandeles, apakšžoklis, ausis, endokrīnā sistēma no 08:23. Vr 08:23 00:00-08:23
29 Pt Sāls, sāļie produkti. Kakls, rīkle, barības vads, mandeles, apakšžoklis, ausis, endokrīnā sistēma. 16:01-24:00
30 S Sāls, sāļie produkti līdz 10:31.

Tauki no 10:31.

Kakls, rīkle, barības vads, mandeles, apakšžoklis, ausis, endokrīnā sistēma līdz 10:31.

No 10:31 – pleci, rokas, roku pirksti, delmi, atslēgas kauli, plaušas, traheja, bronhi.

D 10:31 00:00-10:31
31 Sv Tauki. Pleci, rokas, roku pirksti, delmi, atslēgas kauli, plaušas, traheja, bronhi. ©TavaPasaule





Zodiaka zīmju apzīmējumi kalendārā:  A – Auns, Vr –Vērsis, D – Dvīņi, Vz – Vēzis, L – Lauva, J – Jaunava, Sv – Svari, Sk – Skorpions, St – Strēlnieks, M – Mežāzis, Ū – Ūdensvīrs, Z – Zivis.

SAISTĪTIE RAKSTI:
Mēness kalendārs Mēness kalendārs decembrim
Diēta, veselība un atslodze Mēness kalendārs 2017
Astroloģiskais fons Skaistumkopšanas kalendāri





Komentēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *