Diēta, veselība un atslodzes dienas 2016. gada decembrī

Burvīgais adventes laiks ir sācies: vēl tikai četras nedēļas atlikušas līdz Ziemassvētkiem, kad svinēsim ziemas saulgriežus un Jēzus Kristus dzimšanu.  Un turpat jau būs arī Jaunā gada sagaidīšana. Priekšā – daudz jautru svinēšanu, korporatīvo ballīšu, banketu un pasākumu. Un kuram gan negribas visos pasākumos izskatīties perfekti?!




Tā ka, ja ķermeņa aprises patreiz ir tālu no ideāla, tad ir pēdējais laiks ķerties vērsim pie ragiem, tas ir – uzsākt diētu. Un vislabākā diēta ir diēta pēc Mēness kalendāra, ko piedāvā kalendārs – tabula: “Diēta, veselība un atslodzes dienas 2016. gada decembrī”.

Sīkāk par to, kā izmantot tabulu ir rakstīts šeit: paskaidrojumi tabulas izmantošanā.

Dienas, kad decembrī pieņemties svarā būs vieglāk un, lai neiedzīvotos liekajos kilogramos, jāpievērš lielāka uzmanība savai diētai – no 1. līdz 14. un no 29. līdz 31. decembrim.

Dienas, kad svars tik ātri klāt nenāks un var atļauties ēdienkartē kādu vaļību – no 14. līdz 29. decembrim. Šajās dienās ierobežojot sevi ēšanā, svars kritīsies straujāk.

Diēta, veselība un atslodzes dienas 2016. gada decembrī

Uzziņai:

Ogļhidrātus saturošie produkti ir, piemēram, miltu izstrādājumi, graudaugi, putras, makaroni, maize, rīsi, kartupeļi, augļi, žāvētie augļi, dārzeņi, medus.
Olbaltumvielas saturošie produkti – liesa gaļa, zivis, piens, kefīrs, jogurts, biezpiens, sieri, olas, tofu, pākšaugi.
Taukus saturošie produkti – eļļas, rieksti, treknie sieri, avokado.
Sāli saturošie produkti – sāļie sieri, siļķe, sālītie gurķīši.

Svaigus dārzeņus un augļus var lietot uzturā jebkurā dienā!

P.S. Par atslodzes dienām. Arī pirms un pēc atslodzes dienas ieteicama viegla maltīte, kas kalendārā ir atzīmēts pie piezīmēm. Nopietnu saslimšanu gadījumā, pirms sākt ievērot atslodzes dienas, vajadzētu pakonsultēties pie sava ģimenes ārsta!

Par plānveida ķirurģiskajām operācijām: no 19.12.2016. līdz 8.01.2017 retrogrādā stāvoklī būs planēta Merkurs. Astrologi parasti neiesaka šajā laikā veikt operācijas, bet tas attiecas tikai uz gadījumiem, kad iespējams plānot uz priekšu. Akūtos gadījumos nekāda vilcināšanās nav pieļaujama un jāklausa ārsts!

Diēta, veselība un atslodzes dienas 2016. gada decembrī

Datums Uzturs, diēta, atslodze Jūtīgās un saudzējamās ķermeņa daļas Mēness zodiaka zīmē Mēness fāze Piezīmes
1 C Olbaltumvielas līdz 10:52.

No 10:52 – sāls, sāļie produkti.

Gurni, artērijas, augšstilbi, aknas, žultspūslis, nervi līdz 10:52.

No 10:52 – kauli, ceļgali, mugurkauls, āda, saites, cīpslas, zobi.

M 10:52 Mēness aug Labs laiks elpošanas vingrinājumiem līdz 10:52.
2 Pt Sāls, sāļie produkti. Kauli, ceļgali, mugurkauls, āda, saites, cīpslas, zobi. Mēness aug
3 S Sāls, sāļie produkti. Kauli, ceļgali, mugurkauls, āda, saites, cīpslas, zobi. Ū 21:44 Mēness aug
4 Sv Tauki. Apakšstilbi, potītes, locītavas, vēnas, nervu sistēma, maņu orgāni. Mēness aug Laba diena kardiotreniņiem.
5 P Tauki. Apakšstilbi, potītes, locītavas, vēnas, nervu sistēma, maņu orgāni. Mēness aug Laba diena kardiotreniņiem.
6 O Ogļhidrāti. Pēdas, kāju pirksti, limfātiskā sistēma. Z 06:31 Mēness aug Nav ieteicama pārmērīga šķidruma un alkohola lietošana.

Vieglas vakariņas.

7 T ATSLODZES DIENA (no 05:03 līdz plkst.17:03) – ieteicams viegls, veģetārs uzturs vai tikai ūdens un nesaldinātas zāļu tējas. Pēdas, kāju pirksti, limfātiskā sistēma. Fāžu maiņa 11:03 Vieglas vakariņas.
8 C Ogļhidrāti līdz 12:15.

No 12:15 – olbaltumvielas.

Pēdas, kāju pirksti, limfātiskā sistēma līdz 12:15.

No 12:15 – galva un viss, kas ar to saistīts – seja, smadzenes, galvaskausa un sejas kauli, zobi, ausis, acis.

A 12:15 Mēness aug
9 Pt Olbaltumvielas. Galva un viss, kas ar to saistīts – seja, smadzenes, galvaskausa un sejas kauli, zobi, ausis, acis. Mēness aug
10 S Olbaltumvielas līdz 14:41.

No 14:41 – sāls, sāļie produkti.

Galva un viss, kas ar to saistīts – seja, smadzenes, galvaskausa un sejas kauli, zobi, ausis, acis līdz 14:41.

No 14:41 – kakls, rīkle, barības vads, mandeles, apakšžoklis, ausis, endokrīnā sistēma.

Vr 14:41 Mēness aug
11 Sv Sāls, sāļie produkti. Kakls, rīkle, barības vads, mandeles, apakšžoklis, ausis, endokrīnā sistēma. Mēness aug
12 P Sāls, sāļie produkti līdz 14:41.

No 14:41 – tauki.

Kakls, rīkle, barības vads, mandeles, apakšžoklis, ausis, endokrīnā sistēma līdz 14:41.

No 14:41 – pleci, rokas, roku pirksti, delmi, atslēgas kauli, plaušas, traheja, bronhi.

D 14:41 Mēness aug
13 O Tauki. Pleci, rokas, roku pirksti, delmi, atslēgas kauli, plaušas, traheja, bronhi. Mēness aug Vieglas pusdienas.
14 T ATSLODZES DIENA (no 13.dec. 14:05 līdz 14.dec. 14:05) – ieteicams viegls, veģetārs uzturs vai tikai ūdens un nesaldinātas zāļu tējas. Pleci, rokas, roku pirksti, delmi, atslēgas kauli, plaušas, traheja, bronhi līdz 14:08.

No 14:08 – krūtis, krūšu kurvis, krūšu dziedzeri, kuņģis un gremošanas sistēma, ribas.

Vz 14:08 Pilnmēness 02:05 Ja iespējams, uz šodienu nevajadzētu plānot plānveida operācijas.

Viegls launags.

15 C Ogļhidrāti. Krūtis, krūšu kurvis, krūšu dziedzeri, kuņģis un gremošanas sistēma, ribas. Mēness dilst Nav ieteicama pārmērīga šķidruma un alkohola lietošana.

Laba diena zobu labošanai, raušanai un protezēšanai.

16 Pt Ogļhidrāti līdz 15:15.

Olbaltumvielas no 15:15.

Krūtis, krūšu kurvis, krūšu dziedzeri, kuņģis un gremošanas sistēma, ribas līdz 15:15.

No 15:15 – muguras augšdaļa, mugurkauls, sirds.

L 15:15 Mēness dilst
17 S Olbaltumvielas. Muguras augšdaļa, mugurkauls, sirds. Mēness dilst
18 Sv Olbaltumvielas. Muguras augšdaļa, mugurkauls, sirds līdz 19:52.

No 19:52 – vēdera apvidus, kuņģa – zarnu trakts, aklā zarna, arī aknas, liesa, aizkuņģa dziedzeris.

J 19:52 Mēness dilst
19 P Sāls, sāļie produkti. Vēdera apvidus, kuņģa – zarnu trakts, aklā zarna, arī aknas, liesa, aizkuņģa dziedzeris. Mēness dilst
20 O Sāls, sāļie produkti. Vēdera apvidus, kuņģa – zarnu trakts, aklā zarna, arī aknas, liesa, aizkuņģa dziedzeris. Mēness dilst Vieglas vakariņas.
21 T ATSLODZE (no 20.dec. 21:56 līdz 21.dec. 09:56) – ieteicams viegls, veģetārs uzturs vai tikai ūdens un nesaldinātas zāļu tējas. Jostas rajons, nieres, muguras lejasdaļa, endokrīnā sistēma. Sv 04:39 Fāžu maiņa 03:56 Vieglas otrās brokastis.
22 C Tauki. Jostas rajons, nieres, muguras lejasdaļa, endokrīnā sistēma. Mēness dilst
23 Pt Tauki līdz 16:32.

No 16:32 – ogļhidrāti.

Jostas rajons, nieres, muguras lejasdaļa, endokrīnā sistēma līdz 16:32.

No 16:32 – iegurnis, dzimumorgāni, dzimumsistēma, urīnizvadsistēma, urīnpūslis, taisnā zarna, anālā atvere (tūplis).

Sk 16:32 Mēness dilst
24 S Ogļhidrāti Iegurnis, dzimumorgāni, dzimumsistēma, urīnizvadsistēma, urīnpūslis, taisnā zarna, anālā atvere (tūplis). Mēness dilst
25 Sv Ogļhidrāti. Iegurnis, dzimumorgāni, dzimumsistēma, urīnizvadsistēma, urīnpūslis, taisnā zarna, anālā atvere (tūplis). Mēness dilst
26 P Olbaltumvielas. Gurni, artērijas, augšstilbi, aknas, žultspūslis, nervi. St 05:19 Mēness dilst Laba diena elpošanas vingrinājumiem.
27 O Olbaltumvielas. Gurni, artērijas, augšstilbi, aknas, žultspūslis, nervi. Mēness dilst Laba diena elpošanas vingrinājumiem.
28 T Olbaltumvielas līdz 17:12.

No 17:12 – sāls, sāļie produkti.

Gurni, artērijas, augšstilbi, aknas, žultspūslis, nervi līdz 17:12.

No 17:12 – kauli, ceļgali, mugurkauls, āda, saites, cīpslas, zobi.

M 17:12 Mēness dilst Labs laiks elpošanas vingrinājumiem līdz 17:12.
29 C ATSLODZES DIENA (no 28.dec. 20:53 līdz 29.dec. 20:53) – ieteicams viegls, veģetārs uzturs vai tikai ūdens un nesaldinātas zāļu tējas. Kauli, ceļgali, mugurkauls, āda, saites, cīpslas, zobi. Jaunmēness 08:53 Ja iespējams, uz šodienu nevajadzētu plānot plānveida operācijas.
30 Pt Sāls, sāļie produkti. Kauli, ceļgali, mugurkauls, āda, saites, cīpslas, zobi. Mēness aug Vieglas brokastis.
31 S  Tauki. Apakšstilbi, potītes, locītavas, vēnas, nervu sistēma, maņu orgāni. Ū 03:29 Mēness aug Laba diena kardiotreniņiem.

©TavaPasaule



Zodiaka zīmju apzīmējumi kalendārā:  A – Auns, Vr –Vērsis,D – Dvīņi, Vz – Vēzis, L – Lauva, J – Jaunava, Sv – Svari, Sk – Skorpions,St – Strēlnieks, M – Mežāzis, Ū – Ūdensvīrs, Z – Zivis.

SAISTĪTIE RAKSTI:
Mēness kalendārs Mēness kalendārs decembrim
Diēta, veselība un atslodze Mēness kalendārs 2016
Astroloģiskais fons Skaistumkopšanas kalendāri

2 komentāri
  1. 29/11/2016
    • tavapasaule 29/11/2016

Komentēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *