Uzturs

Auzu pārslu putra bez piena un cukura

Auzu pārslu putra ir daudzu ģimeņu iecienīts brokastu ēdiens. Parasti tai pievieno pienu un cukuru, kas nebūt nav tas labākais variants, jo cilvēkiem ar jūtīgu gremošanas sistēmu un piena nepanesību šādas brokastis var izraisīt dažādas nepatīkamas sajūtas kā, piemēram, smagumu vai vēdera pūšanos. Te ...Lasīt

Pašu gatavoti našķi: saldās bumbiņas ar dzērvenēm un pildītās dateles

No žāvētiem augļiem un riekstiem var pagatavot daudz dažādu veselīgu našķu un kārumu. Gan īpašajiem svētku brīžiem, gan arī brīžiem, kad vienkārši sagribas kaut ko garšīgu. Atšķirībā no veikalā pirktajiem saldumiem, pašu gatavotajiem ir viena milzīga priekšrocība – mēs skaidri zinām, no kādām izejvielām ...Lasīt