Uzturs :raksti - Tava Pasaule

Mandeļu piens: kā pagatavot mājās. Nekā sarežģīta!

tavapasaule Uzturs, VESELĪGS DZĪVESVEIDS 15/09/2017

Ir govs piens, kazas piens, kokosriekstu piens, putna piens, citi pieni un ir arī mandeļu piens, kas lielu popularitāti iemantojis starp vegāniem un tiem, kas sirgst ar laktozes nepanesību. Lai arī pagaidām vēl neesam pievienojušies vegānu rindām, tomēr kādā rudenīgi drēgnā dienā arī mēs ...Lasīt

Nav komentāru

Arbūzu laiks: skalojamies pēc pilnas programmas. Garšīga arbūza noslēpumi

tavapasaule Uzturs, VESELĪGS DZĪVESVEIDS 11/08/2017

Vai kāds var iedomāties vasaru bez arbūziem? Mēs – nē. Tie ir garšīgi, atspirdzinoši un pie tam arī ļoti veselīgi. Ārsti – dietologi iesaka arbūzu sezonas laikā ēst tos pēc iespējas vairāk. Un ne jau velti: arbūzos ir maz kaloriju, toties daudz ūdens un ...Lasīt

Nav komentāru

Detoksa ūdens. Testējam 3 variantus

tavapasaule Uzturs, VESELĪGS DZĪVESVEIDS 17/07/2017

Vai esat kādreiz gatavojuši un lietojuši detoksa ūdeņus? Bet varbūt neesat par tādiem neko dzirdējuši? Mēs, lūk, dzirdējuši, redzējuši bijām un pat līdz gatavošanai tikām, bet parasti detoksa ūdens pagatavošana mums aprobežojās tikai ar citrona pievienošanu ūdenim. Bet ūdens garšu bagātināt var ne tikai ...Lasīt

Nav komentāru

Vasaras kokteilis ar zemenēm un aprikozēm

tavapasaule Uzturs, VESELĪGS DZĪVESVEIDS 08/07/2017

Ir daudz veidu, kā ēst vairāk augļu un viens no tiem ir biežāk gatavot veselīgos augļu – ogu kokteiļus. Vasarā nav ilgi jālauza galva par sastāvdaļām, produktu izvēle ir ļoti plaša. Šajā receptē akcents likts uz zemenēm un aprikozēm. Plus dažas noderīgas ziņas par ...Lasīt

Nav komentāru

Ātrie mazsālītie gurķi: ēdami jau pēc stundas

tavapasaule Uzturs 02/07/2017

Gatavojam ātros mazsālītos gurķīšus. Video recepte, kā ātri pagatavot mazsālītos gurķus uzkodai vai piedevai pie otrajiem ēdieniem. Pateicoties vienam komponentam – celofāna maisiņam – gurķi ievelkās neticamā ātrumā un ir ēdami jau pēc stundas. ...Lasīt

1 komentārs

Vasaras ēdienkarte. Sezonālie produkti, ideālās brokastis un vasaras detoks

tavapasaule Uzturs, VESELĪGS DZĪVESVEIDS 20/06/2017

Kalendārā vasara iesākās jau 1. jūnijā, bet astronomiskā vasara sākas tikai 21. jūnijā, kad Saule pāriet Vēža zīmē. Tas ir pārmaiņu laiks kā dabā, tā arī mūsu organismā. Un jo labāk mācēsim pieskaņoties šīm pārmaiņām, jo vieglāk mums būs uzturēt savu veselību līdzsvarā un ...Lasīt

Nav komentāru

Pavasara transformācija. Diēta un dienas režīms

tavapasaule Uzturs, VESELĪGS DZĪVESVEIDS 12/04/2017

Pavasara transformācija dabā rit pilnā sparā. Kā izmantot šo brīnumaino gadalaiku sava ķermeņa attīrīšanai un atjaunošanai. Kā iegūt vieglumu, svaigumu un enerģijas pieplūdumu, ieviešot nelielas izmaiņas ēdienkartē un dienas režīmā? Par to šajā rakstā. ...Lasīt

Nav komentāru

Augļu salāti ar ķirbi un mandelēm

tavapasaule Uzturs, VESELĪGS DZĪVESVEIDS 03/04/2017

Vieglu, vitamīniem un mikroelementiem bagātu salātu recepte, kas liks iemīlēt ķirbjus arī tiem, kas parasti nav par tiem sajūsmā. Bet ķirbji noteikti ir pelnījuši to, lai tos iemīlētu, jo padomājiet paši, cik daudz tajos ir dzīvības enerģijas, ja atsevišķi eksemplāri uzglabājas līdz pat pavasarim. ...Lasīt

Nav komentāru

Augļu – spinātu kokteilis “Zaļais samts”

tavapasaule Uzturs, VESELĪGS DZĪVESVEIDS 20/03/2017

Vai zinājāt, ka spināti bagātīgi satur kalciju, dzelzi, C vitamīnu un daudz citu minerālvielu un vitamīnu? Īpaši daudz tajos ir pareizai asins recēšanai un kaulu veselībai svarīgā K vitamīna. Tomēr minēto vērtīgo vielu uzsūkšanos mūsu organismā traucē turpat spinātos esošā skābeņskābe. Lai uzlabotu absorbciju, ...Lasīt

Nav komentāru

Salāti „Pavasara pieskāriens”

tavapasaule Uzturs, VESELĪGS DZĪVESVEIDS 11/03/2017

Svaigu, spirdzinošu salātu recepte pavasarīgu sajūtu atmodināšanai. Derēs gan kā veselīgas brokastis, gan arī kā vieglas vakariņas. Nederēs tiem, kam negaršo olas un tiem, kas neēd tās kādu citu apsvērumu dēļ. Tādā gadījumā olas var aizstāt ar kaut ko citu. Piemēram, avokado vai kādu ...Lasīt

Nav komentāru

3 veselības dzērieni: imunitātei un organisma spēcināšanai

tavapasaule Uzturs, VESELĪGS DZĪVESVEIDS 12/02/2017

Kad gandrīz visas zāļu tējas izmēģinātas un prasās ko neparastāku, tad jādomā, ko tādu interesantu varētu sakombinēt no augļiem, ogām, sēklām un garšvielām. Te būs 3 vērtīgu dzērienu receptes labai imunitātei un organisma spēcināšanai. Garšīgi, atspirdzinoši un veselībai noderīgi! ...Lasīt

Nav komentāru

Deserts „Hurma mākoņos”. Recepte

tavapasaule Uzturs 08/01/2017

Gards un izsmalcināts hurmas deserts, dekorēts ar dzērvenēm un Indijas riekstiem. Sevišķi pie sirds ies tiem, kas nav vienaldzīgi pret eksotiskā augļa īpatnējo garšu. Deserts labi iederēsies gan ikdienas maltītē, gan arī svētkos. ...Lasīt

Nav komentāru