Uzturs :raksti - Tava Pasaule

Topinambūrs: plusi, viens mīnuss un idejas ēdienu pagatavošanai. Videoreceptes

tavapasaule Ārstniecības augi, Uzturs 08/11/2018

Rudenī daudzās lauku sētās, dārzos, grāvmalās un citās vietās zied topinambūrs. Tas ir augs ar ļoti garu kātu, uz kura pašā galā izvietojies glīts saulespuķei līdzīgs zieds. Tikai mazāks. Tā vērtīgākā ēdamā daļa – bumbuļveidīgais saknenis – atrodama zem zemes. ...Lasīt

Nav komentāru

Katru dienu jāapēd viens ābols. Kāpēc?

tavapasaule Uzturs, VESELĪGS DZĪVESVEIDS 16/10/2018

Kāpēc katru dienu vēlams apēst vienu ābolu? Ir tāds teiciens: „Ja ēdīsi pa ābolam ik dienu, ārstu nevajadzēs nevienu”. Tas nozīmē, ka ābols ir ļoti vērtīgs auglis, organismu stiprinošs un atjaunojošs. Tas labi uzglabājas un līdz ar to ābolus varam ēst cauru gadu. ...Lasīt

Nav komentāru

Kā saglabāt figūru rudenī: rudens diēta.

tavapasaule Uzturs, VESELĪGS DZĪVESVEIDS 17/09/2018

Mainoties gadalaikam, mūsu organismā notiek sarežģīti pārkārtošanās procesi. Aukstuma un tumšā laika tuvošanos mūsu ķermenis uztver kā signālu tam, ka vielmaiņa ir jāpalēnina un jāsāk uzkrāt rezerves gaidāmajai ziemai. Jo, kas to zin, – varbūt tā būs gara un auksta. ...Lasīt

Nav komentāru

Rukola – pikanta piedeva ēdieniem ar vielmaiņu uzlabojošu efektu. Zaļo salātu recepte

tavapasaule Uzturs, VESELĪGS DZĪVESVEIDS 02/09/2018

Rukolas ir dažādas. Ir viengadīgā rukola, saukta arī par eruku vai aragulu. Tās ziedi ir bālgani un lapas vairāk līdzinās redīsu vai pieneņu lapām. Un ir daudzgadīgā rukola, kas zied dzelteniem ziediem. Tās lapas ir izteikti robainākas, bet garša – asāka un pikantāka kā ...Lasīt

Nav komentāru

Ziedi uzturā – ēdamais skaistums

tavapasaule Uzturs, VESELĪGS DZĪVESVEIDS 21/08/2018

Lai gan daudziem ziedu lietošana uzturā var būt atklājums, tomēr tie cilvēku ēdienkartē ir lietoti jau sen. Un ne tikai tāpēc, ka tie ir krāšņi, skaisti un aromātiski, bet lielākoties arī dēļ tā, ka ziedos esošais nektārs un putekšņi ir vērtīgs bioloģisko vielu, olbaltumvielu, ...Lasīt

Nav komentāru

Meloņu sēklu dzēriens – kā piens

tavapasaule Uzturs 15/08/2018

Augusta otrā puse, septembris ir meloņu sezonas laiks. To aromātiskais mīkstums ir salds, maigs, atsvaidzinošs, bagāts ar šķiedrvielām, kāliju, C vitamīnu un beta karotīnu. Parasti mīkstums tiek apēsts, bet sēklas – izmestas. ...Lasīt

Nav komentāru

Arbūzu laiks: skalojamies pēc pilnas programmas. Garšīga arbūza noslēpumi

tavapasaule Uzturs, VESELĪGS DZĪVESVEIDS 31/07/2018

Vai kāds var iedomāties vasaru bez arbūziem? Tie ir garšīgi, atspirdzinoši un pie tam ļoti veselīgi. Ārsti – dietologi iesaka arbūzu sezonas laikā ēst tos pēc iespējas vairāk. Un ne jau velti: arbūzos ir maz kaloriju, toties daudz ūdens un šķiedrvielu, kas palīdz tīrīt ...Lasīt

Nav komentāru

Zirņi: daži interesanti fakti par tiem un zaļo zirnīšu aukstās zupas recepte

tavapasaule Uzturs, VESELĪGS DZĪVESVEIDS 19/07/2018

Zirņi – viena no senākajām cilvēcei pazīstamajām kultūrām. Tie ir bagāti ar C vitamīnu, augu olbaltumvielām, šķiedrvielām, pektīniem, ogļhidrātiem, beta karotīnu, tiamīnu, niacīnu, dzelzi, cinku un citām vērtīgām vielām. ...Lasīt

Nav komentāru

Gaspačo: dzelteno tomātu un avokado sātīgā kombinācija

tavapasaule Uzturs 15/07/2018

Kad dzeltenais tomāts satiekas ar zaļganīgo avokado, sanāk zaļgandzeltenais jeb dzeltenzaļganais gaspačo. Viegls, atsvaidzinošs un tajā pašā laikā gards un sātīgs. Tieši tas, kas no ēdiena tiek prasīts – lai tas sniegtu enerģiju un sāta sajūtu, neapgrūtinot gremošanas orgānus. ...Lasīt

Nav komentāru

Vasaras kokteilis ar zemenēm un aprikozēm

tavapasaule Uzturs, VESELĪGS DZĪVESVEIDS 28/06/2018

Ir daudz veidu, kā ēst vairāk augļu un viens no tiem ir biežāk gatavot veselīgos augļu – ogu kokteiļus. Vasarā nav ilgi jālauza galva par sastāvdaļām, produktu izvēle ir ļoti plaša. Šajā receptē akcents likts uz zemenēm un aprikozēm. Plus dažas noderīgas ziņas par ...Lasīt

Nav komentāru

Ātrie mazsālītie gurķi: ēdami jau pēc stundas

tavapasaule Uzturs 20/06/2018

Gatavojam ātros mazsālītos gurķīšus. Recepte, kā ātri pagatavot mazsālītos gurķus uzkodai vai piedevai pie otrajiem ēdieniem. Pateicoties vienam komponentam – celofāna maisiņam – gurķi ievelkās neticamā ātrumā un ir ēdami jau pēc stundas. ...Lasīt

1 komentārs

Vasaras ēdienkarte. Sezonālie produkti, ideālās brokastis un vasaras detoks

tavapasaule Uzturs, VESELĪGS DZĪVESVEIDS 01/06/2018

Kalendārā vasara iesākas 1. jūnijā, bet astronomiskā vasara sākas tikai 21. jūnijā, kad Saule pāriet Vēža zīmē. Tas ir pārmaiņu laiks kā dabā, tā arī mūsu organismā. Un jo labāk mācēsim pieskaņoties šīm pārmaiņām, jo vieglāk mums būs uzturēt savu veselību līdzsvarā un harmonijā ...Lasīt

Nav komentāru

Saule	27° Skorpions 21' 36"
Mēness	13° Auns 54' 25"
Merkurs	12° Strēlnieks 54' 03" R
Venera	25° Svari 27' 34"
Marss	02° Zivis 21' 54"
Jupiters	02° Strēlnieks 29' 09"
Saturns	06° Mežāzis 38' 58"
Urāns	29° Auns 31' 01" R
Neptūns	13° Zivis 42' 07" R
Plutons	19° Mežāzis 21' 17"
Hīrons	28° Zivis 04' 24" R
Z.mezgls	28° Vēzis 54' 05" R