Uzturs :raksti - Tava Pasaule

Diedzētas Ķīnas pupiņas – vitamīnu avots pavasarī. Kā izdiedzēt un salātu recepte

tavapasaule Uzturs, VESELĪGS DZĪVESVEIDS 16/04/2019

Ķīnas jeb mung pupiņas uzturā tiek lietotas jau kopš senseniem laikiem. Tās var vārīt, malt pulverī un diedzēt. Diedzētas Ķīnas pupiņas ir bagātas ar vitamīniem, kas ir īpaši svarīgi pašlaik, pavasarī, kad daudzi mokās ar pavasara avitaminozi. Principā tās var diedzēt cauru gadu. Diedzēšanas ...Lasīt

Nav komentāru

Pavasara transformācija. Diēta un dienas režīms

tavapasaule Uzturs, VESELĪGS DZĪVESVEIDS 07/04/2019

Pavasara transformācija dabā rit pilnā sparā. Kā izmantot šo brīnumaino gadalaiku sava ķermeņa attīrīšanai un atjaunošanai. Kā iegūt vieglumu, svaigumu un enerģijas pieplūdumu, ieviešot nelielas izmaiņas ēdienkartē un dienas režīmā? Par to šajā rakstā. ...Lasīt

Nav komentāru

Pašu gatavoti našķi: saldās bumbiņas ar dzērvenēm un pildītās dateles

tavapasaule Uzturs, VESELĪGS DZĪVESVEIDS 13/02/2019

No žāvētiem augļiem un riekstiem var pagatavot daudz dažādu veselīgu našķu un kārumu. Gan īpašajiem svētku brīžiem, gan arī brīžiem, kad vienkārši sagribas kaut ko garšīgu. Atšķirībā no veikalā pirktajiem saldumiem, pašu gatavotajiem ir viena milzīga priekšrocība – mēs skaidri zinām, no kādām izejvielām ...Lasīt

Nav komentāru

Deserts „Hurma mākoņos”. Recepte

tavapasaule Uzturs 18/01/2019

Gards un izsmalcināts hurmas deserts, dekorēts ar dzērvenēm un Indijas riekstiem. Sevišķi pie sirds ies tiem, kas nav vienaldzīgi pret eksotiskā augļa īpatnējo garšu. Deserts labi iederēsies gan ikdienas maltītē, gan arī svētkos. ...Lasīt

Nav komentāru

3 veselības dzērieni: imunitātei un organisma spēcināšanai

tavapasaule Uzturs, VESELĪGS DZĪVESVEIDS 10/01/2019

Kad gandrīz visas zāļu tējas izmēģinātas un prasās ko neparastāku, tad jādomā, ko tādu interesantu varētu sakombinēt no augļiem, ogām, sēklām un garšvielām. Te būs 3 vērtīgu dzērienu receptes labai imunitātei un organisma spēcināšanai. Garšīgi, atspirdzinoši un veselībai noderīgi! ...Lasīt

Nav komentāru

Ziemas diēta. Četru nedēļu veselības maratons

tavapasaule Uzturs 03/12/2018

Kad termometra stabiņš aiz loga sāk kristies ar katru dienu arvien zemāk, ķermeņa svaru rādītāji bieži vien sāk uzvesties tieši pretēji – iet plusos. Tā nu tas dabā ir iekārtots, ka, lai pārciestu ziemas aukstumu, mūsu ķermenis cenšas uzkrāt kādu rezervīti siltumam. ...Lasīt

2 komentāri

Topinambūrs: plusi, viens mīnuss un idejas ēdienu pagatavošanai. Videoreceptes

tavapasaule Ārstniecības augi, Uzturs 08/11/2018

Rudenī daudzās lauku sētās, dārzos, grāvmalās un citās vietās zied topinambūrs. Tas ir augs ar ļoti garu kātu, uz kura pašā galā izvietojies glīts saulespuķei līdzīgs zieds. Tikai mazāks. Tā vērtīgākā ēdamā daļa – bumbuļveidīgais saknenis – atrodama zem zemes. ...Lasīt

Nav komentāru

Katru dienu jāapēd viens ābols. Kāpēc?

tavapasaule Uzturs, VESELĪGS DZĪVESVEIDS 16/10/2018

Kāpēc katru dienu vēlams apēst vienu ābolu? Ir tāds teiciens: „Ja ēdīsi pa ābolam ik dienu, ārstu nevajadzēs nevienu”. Tas nozīmē, ka ābols ir ļoti vērtīgs auglis, organismu stiprinošs un atjaunojošs. Tas labi uzglabājas un līdz ar to ābolus varam ēst cauru gadu. ...Lasīt

Nav komentāru

Kā saglabāt figūru rudenī: rudens diēta.

tavapasaule Uzturs, VESELĪGS DZĪVESVEIDS 17/09/2018

Mainoties gadalaikam, mūsu organismā notiek sarežģīti pārkārtošanās procesi. Aukstuma un tumšā laika tuvošanos mūsu ķermenis uztver kā signālu tam, ka vielmaiņa ir jāpalēnina un jāsāk uzkrāt rezerves gaidāmajai ziemai. Jo, kas to zin, – varbūt tā būs gara un auksta. ...Lasīt

Nav komentāru

Rukola – pikanta piedeva ēdieniem ar vielmaiņu uzlabojošu efektu. Zaļo salātu recepte

tavapasaule Uzturs, VESELĪGS DZĪVESVEIDS 02/09/2018

Rukolas ir dažādas. Ir viengadīgā rukola, saukta arī par eruku vai aragulu. Tās ziedi ir bālgani un lapas vairāk līdzinās redīsu vai pieneņu lapām. Un ir daudzgadīgā rukola, kas zied dzelteniem ziediem. Tās lapas ir izteikti robainākas, bet garša – asāka un pikantāka kā ...Lasīt

1 komentārs

Ziedi uzturā – ēdamais skaistums

tavapasaule Uzturs, VESELĪGS DZĪVESVEIDS 21/08/2018

Lai gan daudziem ziedu lietošana uzturā var būt atklājums, tomēr tie cilvēku ēdienkartē ir lietoti jau sen. Un ne tikai tāpēc, ka tie ir krāšņi, skaisti un aromātiski, bet lielākoties arī dēļ tā, ka ziedos esošais nektārs un putekšņi ir vērtīgs bioloģisko vielu, olbaltumvielu, ...Lasīt

Nav komentāru

Meloņu sēklu dzēriens – kā piens

tavapasaule Uzturs 15/08/2018

Augusta otrā puse, septembris ir meloņu sezonas laiks. To aromātiskais mīkstums ir salds, maigs, atsvaidzinošs, bagāts ar šķiedrvielām, kāliju, C vitamīnu un beta karotīnu. Parasti mīkstums tiek apēsts, bet sēklas – izmestas. ...Lasīt

Nav komentāru

Saule	28° Vērsis 56' 17"
Mēness	15° Strēlnieks 41' 14"
Merkurs	27° Vērsis 19' 32"
Venera	05° Vērsis 51' 29"
Marss	02° Vēzis 38' 42"
Jupiters	22° Strēlnieks 03' 44" R
Saturns	20° Mežāzis 11' 35" R
Urāns	04° Vērsis 03' 25"
Neptūns	18° Zivis 26' 30"
Plutons	22° Mežāzis 59' 53" R
Hīrons	04° Auns 54' 38"
Z.mezgls	18° Vēzis 34' 19" R